Menu

Blog

Stijve spieren...

Mar 11 2018
Blog >>

Dit is zo’n beetje het standaard verhaal:

Zo lang rustig bewogen wordt en men gewoon lekker ‘bezig’ is, dan is er meestal niet veel aan de hand. Maar na een langere periode van rust, komt de stijfheid opzetten. Na enkele minuten bewegen treedt al gauw verbetering op. Meestal betreft het de grotere spiergroepen van het lichaam. Denk aan de bovenbeenspieren, bil- en rugspieren. Maar stijve, pijnlijke voetzolen in de ochtend bij het opstaan is ook een veelgehoorde klacht.

 

Wat is nu de oorzaak van deze algemene stijfheid? Hoe kijkt de osteopaat hiernaar?

 

Een levend lijf produceert continu afvalstoffen. Deze afvalstoffen moeten worden afgevoerd en daarvoor is het veno-lymfatisch systeem zeer belangrijk. Dit systeem omvat dat gedeelte van het circulatiesysteem dat het zuurstofarm bloed terugvoert naar het hart, en het lymfesysteem dat het weefselvocht tussen de bindweefsels en lichaamscellen terugvoert naar het centrum van het lichaam. De afvalstoffen die via het bloed en weefselvocht worden afgevoerd, worden door de lever omgezet in bruikbare stoffen, of uitgescheiden via de darmen en nieren.

 

Het veneuze systeem staat sterk onder invloed van het hart, wat als een zuigpomp functioneert. Maar het lymfesysteem heeft geen eigen pomp en is afhankelijk van 2 belangrijke factoren, de spierpomp en het middenrif.

Het aanspannen van de spieren zorgt voor drukverschillen in het weefsel. Hierdoor wordt het lymfe richting het centrum van de romp gestuwd. Dit wordt ook wel de spierpomp genoemd.  Daarnaast zorgt de adembeweging van het middenrif ervoor dat het middenrif ritmisch op en neer beweegt in de ribbenkast. Door deze ritmische beweging van het middenrif ontstaan drukverschillen in de ribbenkast en buikholte en wordt het veno-lymfatische systeem ondersteund. 

 

De spierpomp is alleen actief als we bewegen. Slapend in bed of zittend in de autostoel zijn onze spieren in rust. De afvalstoffen kunnen zo minder goed worden afgevoerd. Gelukkig hebben we nog het middenrif. Aangezien we altijd ademen, beweegt het middenrif ook altijd. En daarmee wordt dus ook het veno-lymfatisch systeem in gang gehouden. Mocht de samenwerking tussen spierpomp en middenrif niet optimaal zijn, dan kan stijfheid in de spieren en gewrichten worden ervaren. Gaan we bewegen, dan zullen door het activeren van de spierpomp de afvalstoffen versneld uit de spieren worden afgevoerd. Ziehier de reden waarom bewegen goed doet en rust roest.

 

De osteopaat zal bij algemene stijfheidsklachten kijken naar de weefsels die het veno-lymfatisch systeem kunnen beïnvloeden. Spanning rondom het middenrif en ribben, nek-, en hoofdregio en borstbeen kunnen de normale afvalafvoer van het lichaam afremmen. Ook kan spanning in het bindweefsel van bepaalde organen een negatief effect hebben op de verwerking, en uitscheiding van de afvalstoffen. Dit moet door de osteopaat worden beoordeeld. Mocht er een verhoogde spanning in deze lichaamsgebieden worden gevonden, dan zal dit met speciale technieken worden aangepakt. Doorgaans moet dan met enkele behandelingen een duidelijk effect te bemerken zijn.

Terug
 

Deze website maakt beperkt gebruik van cookies. Dit doen wij om u beter van dienst te kunnen zijn.
Wij vragen u, dit te mogen blijven doen. Voor meer informatie kunt u onze privacy pagina bezoeken!